養生保健專家指出，忙碌的日子匆匆而過，你多久沒有享受過美好的性愛了?據全國婦聯發布的一項調查結果顯示：中國有近六成夫妻曾受到“性冷淡”的困擾。

性冷淡，醫學上稱為性欲低下，是指持續或反復地對性不感興趣，缺乏對性活動的主觀愿望，包括性夢和性幻想，缺乏參與性活動的意識。性冷淡不是女人的專利，男女都可能出現這方面的問題，但又有各自的不同原因和特點。

性愛沒快感，女人易冷淡。臨床上女性出現性冷淡的年齡一般偏小，多在30歲以下。西方有句諺語說“沒有性冷淡的女性，只有蹩腳的情人。”這反映出，女性性冷淡多與性生活不和諧有關。如果女方在性生活中沒有充分享受到性愛的快樂，性生活質量不高、不和諧，就容易喪失“性趣”性欲下降。

男人不自信，性欲會變差。男性性冷淡多是繼發性，原來性欲正常，但后來性欲越來越差。比較常見的原因是，男性勃起不好或出現早泄，會使他產生自卑心理，對自我性能力產生懷疑。性愛帶給他的不再是快樂，而是一次又一次的打擊、愧疚、灰心、失望，最后導致不愿意過性生活。

不良心理、生活習慣都會影響性欲。無論男女，心理因素都是導致性欲低下的重要原因之一，如陳腐的性觀念，早期不良的性經歷和性創傷，錯誤的性知識和性教育等。此外，工作太忙、生活壓力大、過于勞累、吸煙飲酒、熬夜等不良生活方式都可能讓性欲下降。最后，一些慢性疾病也容易影響性欲。

探根求源、夫妻同治。性愛頻率不是判斷性欲低下的可靠標準。一旦性愛出現不和諧的情況，一定要找到問題的癥結所在，有的放矢地治療，才能獲得滿意的療效。最重要的是，夫妻必須共同積極參與、配合，才能奏效。