對于男人應如何保持自己的性能力，如何防范性早衰呢?我們總結了以下10個生活細節。

1.心胸開闊

性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導致陽痿。

2.戒除不良嗜好

力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

3.營養劑

每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

4.自信

要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

5.注意外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。