大家去醫院看病時，絕大多數的醫生不大可能在短時間內告訴你關于某項疾病的完整注意事項，而那些在口頭或者處方中遺漏的信息卻往往能起到不可忽視的作用。下面，我們就來說說表露在肚臍上的，心臟病的8大絕招。

一、來自心血管病醫生的建議：

1.觀察肚臍

紐約大學心臟項目專家表示：“腹部囤積過多脂肪會增加心臟病的患病概率。所以要經常觀察自己肚臍的深淺，測量自己的腰圍，理想狀態是控制在89.9厘米以內，肚臍太深也意味著腹部脂肪過多。”

2.記住自己的身體指標數值

如果在35歲以上還不知道自己的血壓和膽固醇指標，就要去看醫生了，這些信息可以用來幫你評估心臟病的患病幾率。

3.吃一些堅果

核桃中含有的不飽和脂肪酸對心臟健康很有好處，因此一周應適當吃幾次核桃。