據媒體報道，醫療門診部共計接待傷病員超過3000人次，其中有50多例有胸痛、胸悶、早搏等癥狀，需要進行心電圖或心臟超聲檢查，而運動員在賽場猝死的消息也時有聽聞。“生命在于運動”怎么變成了“生命毀于運動”呢?

運動對心臟健康有益，但超負荷的運動對心臟有害的，關鍵在于了解身體狀況，選擇合適運動。

醫院胸心外科主任教授說：“運動員突發心臟問題，跟本人患有隱藏的心血管疾病，更跟超負荷運動有關。”因為，超負荷運動使心肌和骨骼肌的耗氧量同時劇增，心臟在這個過程中處于“缺氧狀態”，更容易出現心力衰竭和心肌梗死的現象。

然而大家不能因噎廢食，適量運動有益心臟健康這也是事實。根據資料統計顯示，平時不愛運動者，其心臟比愛好運動者早衰10～15年。同樣拿運動員舉例，奧林匹克運動員的心臟與平時不太運動的人相比，幾乎大2倍，他們的心臟搏動有力，平靜狀態下心跳很緩。專家介紹道，“這代表心臟功能強大。”因為，心臟是血液循環的動力器官，它跳動代表正在推動血液在心血管內循環流動。如果心跳相對徐緩，代表心臟功能強大，只需慢慢跳動就能達到推動血液的目的。從自然界規律看，心臟跳動越慢的動物壽命更長。

自然界規律：心跳慢壽命長

教授表示，科學研究顯示每種動物一生的心跳次數是一定的，這與心跳頻率決定了動物的預期壽命。我們看下面這一組數據：

物種 心率數/分 壽命(年)

小哺乳動物如鼠、兔等 百次 1～3

大哺乳動物如鯨 20～30 約40

格拉帕哥斯烏龜 6 約170

不難看出，心跳越慢的動物壽命就越長。對人類而言，人一生心跳總次數約為25億次至30億次，在同等條件下，如果靜息心率在60次/分鐘左右，其壽命可達93歲。相反，如靜息心率大于80次，壽命就會縮短。讓心率保持在60次/分鐘左右的方法就是科學地運動。