可樂是我們日常生活中常見的飲料之一，和其他飲料相比，它似乎更受人們歡迎，為什么呢?專家介紹，空腹快速喝可樂易造成血液中咖啡因濃度陡增，長期發展可產生成癮等副作用。

喝可樂上癮，咖啡因在作怪

喝可樂怎么會上癮呢?“可樂的口感很好，尤其是冰鎮的可樂清爽可口，很受人們歡迎。”專家說，“喝可樂是有可能上癮的，因為可樂中含有咖啡因，喝后會讓人感到興奮，也能提神，但是時間長了，就會讓人對可樂產生耐受性，對可樂的需求量越來越大，出現上癮癥狀。”

可樂上癮有什么癥狀?尋醫問藥小編詢問了身邊一位喝可樂上癮的朋友，三年前小王喜歡上了喝可樂，開始平均每天喝兩罐，一年后增加到五罐，最多時一天可以喝七八罐。三年來，小王逐漸出現心悸、頭痛、煩躁不安、失眠、健忘等癥狀，學習成績急劇下降，最后不得不放棄學業。小王說，他沒辦法離開可樂，如果不喝，就會感覺“頭腦很亂、怕光、不想和人說話”。

“小王的癥狀就是可樂上癮的典型表現，不喝可樂就難受，身體不適，精神恍惚，出現食欲不振、睡眠障礙、頭暈、煩躁的軀體癥狀。”專家說，“其實可樂上癮和咖啡上癮類似，都是因過多攝入咖啡因引起的。和毒品上癮一樣都屬于物質成癮，但是和毒品相比，要弱很多。”

青少年喝可樂更易上癮

“我們在臨床中也會遇到可樂上癮的孩子，一般以‘厭學’的原因來就診，但是在咨詢中我們發現，這些孩子特別愛喝可樂。”專家說，“有些孩子甚至不喝水，可樂成為水的替代品，家長也不當回事。”

可樂中含有咖啡因，從醫學上說，咖啡因是一種精神活性藥物。每100毫升可樂大約含10毫克咖啡因，每罐355毫升可樂約有35.5毫克咖啡因，如果每天喝上五六罐，加上空腹狂飲，非常容易造成血液中咖啡因濃度增高，長期下去就可能上癮。

對于青少年而言，除了可樂外，其他一些含有咖啡因的飲料也不能長期大量飲用，比如紅牛等，否則會對青少年的生長發育造成影響，嚴重者也會上癮。

營養師看可樂

可樂屬于碳酸飲料，含糖量比較高。可樂中含有大量的單糖，單糖與甘油三酯的升高有關，長期大量飲用會引發肥胖和一些慢性病。

營養專家介紹，碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳。二氧化碳會刺激胃液分泌，胃液分泌過多容易讓人感覺腹脹，降低食欲，減少日常飲食，因此會影響孩子的正常生長發育、學習成績、運動成績和身體健康。另外，可樂還會腐蝕牙齒，甚至導致骨質疏松。