“春分”的來歷

3月20-21日是二十四節(jié)氣中的春分。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。《月令七十二候集解》載：“分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”一個(gè)“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。這時(shí)太陽黃經(jīng)為0度，太陽的位置在赤道上方。農(nóng)歷書中記載“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當(dāng)春之半，故名為春分。”

“春分”對生產(chǎn)生活的意義

春分日是春季九十天的中分點(diǎn)，南北半球晝夜相等。從這一天起，太陽直射位置漸向北移，南北半球晝夜長短也隨之而變，北半球晝長夜短，南半球夜長晝短。春分一到，雨水明顯增多，氣溫相對來說比較穩(wěn)定，是莊稼生長的好時(shí)節(jié)。我國平均地溫已穩(wěn)定通過10度，這是氣候?qū)W上所定義的春季溫度。春分節(jié)氣后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚。春分時(shí)氣溫升高，北方的天氣已經(jīng)變暖，在全國各地流行的九九歌中，“九九加一九、耕牛遍地走”，指的就是春分。古人認(rèn)為這個(gè)時(shí)節(jié)，“地氣已貫通”，也就是凍土層已完全融化，土壤透氣性良好，是適合播種的時(shí)節(jié)，在民間還流傳著“驚蟄到春分、下種莫放松”“春分種子普遍搶、有田種在春分前”等類似的諺語。

春分時(shí)我國大部分地區(qū)的越冬作物進(jìn)入春季生長階段，此時(shí)也是早稻的播種期。各地農(nóng)諺對春分有不同的說法：山東有諺語“春分日植樹木，是日晴，則萬物不成”;湖北有“春分有雨家家忙，先種瓜豆后*秧”;廣東有諺語“春分在前，斗米斗錢”。歐陽修對春分也曾有過一段精彩的描述：“南園春半踏青時(shí)，風(fēng)和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。”無論南方北方，春分節(jié)氣都是春意融融的大好時(shí)節(jié)，我國的臺灣省更是蘭花盛開的時(shí)候。

【春分·習(xí)俗篇】

春分,老南京有在這一天“蕩秋千”、“春社”和“立蛋”的舊俗。

春社是人們在春分前后開展的一項(xiàng)活動(dòng),起源于漢代以前。老南京的春社大多是民間的聚會(huì),一般在二月二或春分前后祭祀土地公公,后來文人又發(fā)展成借此機(jī)會(huì)郊游聚會(huì),吟詩作畫。這些場景在一些反映南京人生活的小說里都有描述。

春分“豎蛋”的傳統(tǒng)起源于4000年前,當(dāng)時(shí)是為了慶祝春天的來臨。“豎蛋”的玩法很簡單,就是選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕手輕腳地在桌子上把它“豎”起來或是“立”起來。

【春分·飲食篇】

關(guān)于春天的飲食民間有很多流傳，俗稱吃“春”，下面就將“吃春”秘籍獻(xiàn)給熱愛美麗和美食的你。

我國古代名醫(yī)孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。而人們在春天里的戶外活動(dòng)比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。

【春分·養(yǎng)生篇】

減衣“不宜過早”，起居“晚睡早起”

今天是春分，養(yǎng)生專家提醒說，此時(shí)節(jié)，公眾減衣“不宜過早”，起居“晚睡早起”。

專家表示，春分時(shí)節(jié)，有時(shí)候會(huì)一下子熱起來，很容易給人造成夏天來了的錯(cuò)覺。“很多人過早地穿上夏天的服裝，其實(shí)這樣的危害是很大的，很容易讓身體受風(fēng)形成疾病。”俗話說“吃了端午粽，才把棉衣送”，因此，春分時(shí)節(jié)，公眾要注意添減衣被，“勿極寒、勿太熱”。減衣不宜過早過多。有冷空氣影響時(shí)要及時(shí)加衣，避免感冒等疾病的發(fā)生。

春分時(shí)節(jié)，萬物新生。在生活起居方面，養(yǎng)生保健專家提醒說，人們可以晚點(diǎn)睡、早點(diǎn)起，逐漸開始晨練，最好的方法是散步、慢跑、打拳。定量用餐，以達(dá)陰陽互補(bǔ)。當(dāng)然，還要順應(yīng)節(jié)氣變化，注意保持心情愉悅，特別要防盛怒。

【春分·保健篇】

天氣時(shí)暖時(shí)寒要注意防病

春分時(shí)節(jié)，天氣忽冷忽熱，很容易使人患上各種疾病，公眾應(yīng)多加注意。

專家表示，春分前后，人體血液處于旺盛時(shí)期，激素水平也處于相對高峰期，此時(shí)易發(fā)的感染性疾病有高血壓、心臟病、月經(jīng)失調(diào)、眩暈、失眠及過敏性疾病等。

專家提醒說，春分時(shí)節(jié)防病保健，一要經(jīng)常開窗，使室內(nèi)空氣流通，同時(shí)保證充足的睡眠，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，加強(qiáng)鍛煉，以增強(qiáng)自身抗病能力;二要注意口鼻保健和個(gè)人衛(wèi)生;三要注意避免情緒波動(dòng)，要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài);四要注意膳食平衡，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區(qū)。