條件允許的情況下，多數人都會選擇每天洗上一次澡。對此有關專家提醒，洗澡的頻次要因人而異，并非所有人都適合天天洗澡。

據了解，人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會干燥。

專家介紹，由于夏季容易出汗，洗澡利于清潔和保護皮膚，但過多洗澡則會出現反作用。具體到洗澡的頻率，張志民認為應該因人而異。如老年人、皮膚干燥或沐浴后皮膚會癢的人，就不宜天天洗澡，否則會加重皮膚干燥或引起瘙癢;濕疹患者應以使用藥物為主，不宜經常沐浴，尤其是皮疹處應少洗滌，更忌用開水洗燙。

對于不少家長喜歡頻繁給嬰幼兒泡澡的做法，專家特別提醒，由于嬰幼兒的皮膚尚未發育完全，皮脂分泌很少，用沐浴液反復洗澡或將其長時間泡在水里，會過多地洗去其身上的油脂保護層，使其皮膚易受外界刺激而產生過敏，從而出現痱子。

有關專家建議，對于某些人來說，如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就應特別注意正確的洗澡方法。比如水溫不要過高，洗浴時間不宜過長，飯前饑餓的時候不要洗澡，飯后立即洗澡也不好等。