春風給我們送來了溫暖，給萬物帶來了生機，有時還帶來了沙塵天氣。入春以來沙塵天氣不斷影響北京市，隨之而來的就是沙塵天氣帶來的不利影響。那么，沙塵天氣到底對我們的健康有哪些不利影響、如何規(guī)避這一影響呢?

沙塵襲來時，主要影響哪些器官的健康?

沙塵天氣對皮膚、眼、鼻及肺部都有一定的影響，然而對肺部的危害更為嚴重、持久和廣泛。

我們印象中的沙塵天氣經(jīng)常伴隨著顆粒和灰塵，這些顆粒和灰塵是怎么到達肺部并影響肺部健康的?

沙塵中含有很多顆粒物，顆粒物對人體的危害程度主要決定于自身顆粒的大小，大于10微米的顆粒物，幾乎都可被鼻腔和咽喉所捕集，不進入肺泡。

而空氣中較多的是對人體危害最大的10微米以下的顆粒物，顆粒表面富集各種有害物質(zhì)，直徑在0.5～5微米的微小顆粒，它能經(jīng)過呼吸道沉積于肺泡。隨著吸入肺內(nèi)的塵粒的增加與累積，一旦超過肺本身的清除能力，就會沉積于肺內(nèi)，這些顆粒物持續(xù)不斷的作用，會導(dǎo)致肺及胸膜病變的風險增高，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等疾病。

這些顆粒進入人體肺部以后能否排出?如果不能排出，會造成哪些危害?

飄塵的作用可持續(xù)數(shù)年之久，大量飄塵在肺泡上沉積下來，可引起肺組織的慢性纖維化，使肺泡的換氣功能下降，導(dǎo)致肺心病、心血管病等一系列病變。

老人和小孩的呼吸道防御功能低下，患病的風險更大。原來患有慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、支氣管擴張等疾病的患者，在沙塵天氣吸入一定量的顆粒物將會出現(xiàn)舊病復(fù)發(fā)，使原有的呼吸道癥狀如咳嗽、咳痰、喘憋等癥狀加重，甚至由于呼吸道感染誘發(fā)其他系統(tǒng)疾病。過敏體質(zhì)的個體在沙塵天氣里，眼、鼻、喉等直接接觸有害顆粒物后，可能會出現(xiàn)流鼻涕、流淚、打噴嚏、咳嗽、咳痰等刺激癥狀和過敏反應(yīng)。

面對沙塵天氣的“騷擾”，我們應(yīng)該采取哪些措施來減少風沙對我們的危害?

有呼吸道疾病及抵抗力較弱的人士在沙塵天氣應(yīng)盡量減少外出。如果非要外出，最好戴防塵、濾塵口罩，以減少沙塵顆粒的吸入;也可用濕毛巾、紗巾等保護眼、口、鼻;還可以采用戴眼鏡，穿戴防塵手套、鞋襪、衣服等措施，保護眼睛和皮膚。

通過這些方法可以有效減少風沙對呼吸道的刺激，減少或防止灰塵進入肺臟，對身體是有好處的。對于抵抗力相對較弱的慢性支氣管炎、哮喘、支氣管擴張等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者以及老人、小孩和患有呼吸道過敏性疾病的人群，應(yīng)盡可能遠離粉塵源，即使在家中也應(yīng)該及時關(guān)閉門窗。如果在風沙天里不注意保護，將會舊病復(fù)發(fā)，或者引發(fā)其他疾病。

此外，從外面回到家后，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，減少感染的幾率。由于沙塵天氣發(fā)生時風大、氣候更為干燥，要多喝水加快體內(nèi)代謝廢物的排出，以增強對環(huán)境的適應(yīng)能力。

由于沙塵天氣誘發(fā)了慢性呼吸道疾病的患者應(yīng)及時用藥，病情加重時盡早到醫(yī)院就醫(yī)。