春季百花盛開，防花粉過敏五步搞定。又是一年花開時，春天的到來，外出旅行游玩兒的人群日趨增多，有些人只能是看著眼圈直犯紅。下面教你如何預防的小常識。花粉過敏癥多表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，一部分人還會出現(xiàn)皮膚過敏癥狀，一般有以下幾種表現(xiàn)：

(1)鼻子 出現(xiàn)花粉性鼻炎癥狀，鼻子特別癢，突然間連續(xù)不斷地打噴嚏，噴出大量鼻涕，鼻子堵塞。

(2) 喉嚨 突然陣發(fā)性咳嗽，呼吸困難，有白色泡沫樣的痰水，甚至喉中喘鳴，引發(fā)哮喘，稱為“花粉性哮喘”。

(3)眼睛 出現(xiàn)花粉性結(jié)膜炎，眼睛發(fā)癢，眼瞼腫起來，有水樣或粘液膿性分泌物。

(4)皮膚 花粉過敏反應中部分伴隨皮膚過敏癥狀，如皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽光照射引起。

防敏第一步：洗臉的水溫

首先，防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷，就用熱水洗臉，或者圖省事，在洗澡的時候一起把臉也給洗了，其實這都是不對的，熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏也不能用冷水洗臉，因為肌膚在容易敏感的狀態(tài)下，無論熱水還是冷水，都肌膚都會產(chǎn)生不良的刺激，所以，最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行。此外，也不要被冷風吹，也不要曬太陽。有的人喜歡拿熱毛巾敷臉，其實這也容易造成肌膚的抵抗力下降，所以春天最好不要熱敷。

防敏第二步：潔面的輕柔

有些人是油性皮膚，總會覺得臉洗得不干凈，所以洗臉的時候就使勁搓，有的還用兩遍洗面奶，這些都是不對的，過干的皮膚更加容易過敏，而過度清潔就會讓皮膚變干，所以等于是增加了肌膚過敏的機會。因此春天洗臉的時候，一定要記住“輕柔”二字，適度清潔就可以了。還有拍爽膚水的環(huán)節(jié)，也是輕拍即可。

防敏第三步：保濕的堅持

有人以為，春天空氣里的濕度增加了，補水就沒有那么重要了，其實保濕對皮膚仍然很重要，尤其是對干性皮膚。早春的時候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。

防敏第四步：防曬的保護

防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數(shù)在20-30就足夠了，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)側(cè)這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內(nèi)沒有產(chǎn)生不良反應，就可以使用了。

防敏第五步：護膚也要減負

太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性，所以如果你發(fā)現(xiàn)肌膚好像不是那么舒服了，就要開始給肌膚“減負”了，比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒有必要用了。如果還是擔心肌膚的負擔過重，那么外出戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。還有的人會走進防敏的誤區(qū)，比如有的人發(fā)現(xiàn)自己皮膚比較紅，就用比較厚的粉底去蓋，這樣反而會刺激皮膚，加重皮膚負擔，甚至會發(fā)展成皮炎，所以如果發(fā)現(xiàn)皮膚比較紅了，就要為肌膚做減法而不是做加法了。如果肌膚已經(jīng)過敏了，就要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助了，如抗敏專家，敏感肌膚的人常見的現(xiàn)象有毛細血管擴張，一般的護膚是解決不了的，必須要用醫(yī)學的方法才能解決，常見的療法有芳香脫敏療法、冰球脫敏療法、經(jīng)穴按摩脫敏療法、光子脫敏療法，口服脫敏疫苗omike、等口服脫敏其突出優(yōu)點是使用方便，病人可以在家中自己服用，免去注射帶來的痛苦和恐懼感，并且更為安全。極大改善了過敏患者的生活質(zhì)量。敏感皮膚容易在春天出現(xiàn)的癥狀之二就是痤瘡和脂溢性皮炎，比較常發(fā)生于油性皮膚的人，痤瘡一定不能用手去擠壓，擠壓之后容易出現(xiàn)疤痕和色素沉著;脂溢性皮炎的表現(xiàn)癥狀是皮膚泛紅、脫屑、瘙癢，除了洗臉時要注意適度清潔之外，飲食上也要配合，盡量吃得清淡一點，多吃一點豆制品。