時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了春天的尾巴——谷雨，常言道：“清明斷雪，谷雨斷霜。”從這以后，寒潮天氣基本結(jié)束了，到處將是春暖花開(kāi)的景象，谷雨以后，氣溫回升速度加快，春天上人的陽(yáng)氣是向上升發(fā)的趨勢(shì)，在這個(gè)節(jié)氣上升到了極致，所以這時(shí)也是人體火氣最重的時(shí)候。

有些朋友一上火就吃很多的敗火藥或者排毒茶，這是中醫(yī)所不建議的，原因有兩點(diǎn)：一是這一類通便祛火的藥物性質(zhì)寒涼，吃多了會(huì)損傷陽(yáng)氣，導(dǎo)致體質(zhì)下降，二是火氣在某種程度上講也是一種好現(xiàn)象，是陽(yáng)氣充足的一種表現(xiàn)。養(yǎng)生需要智慧，我們與其吃寒涼的祛火藥來(lái)壓制火氣，不如來(lái)個(gè)“趁火打劫”，把這些多余的火氣利用起來(lái)，轉(zhuǎn)化成有用的能量。

按照中醫(yī)五行的理論來(lái)講，火能生土，這個(gè)土指的是脾胃，所以如果你近期發(fā)現(xiàn)自己表現(xiàn)出上火的癥狀時(shí)，可以去按揉胃經(jīng)上的幾個(gè)穴位，當(dāng)你上火的時(shí)候，這幾個(gè)穴位的“電能”就會(huì)比較足，起到的效果會(huì)比平時(shí)要好，把這火氣轉(zhuǎn)化成健康調(diào)節(jié)的動(dòng)力，何樂(lè)而不為呢？

1、趁火打劫減肥穴

首先第一個(gè)穴位叫天樞穴，它屬于胃經(jīng)，是減肥要穴，在肚臍兩側(cè)各旁開(kāi)三個(gè)橫指的位置，每次點(diǎn)揉5分鐘以上，然后敲打100遍，可以有效地提升胃腸的動(dòng)力，促進(jìn)排泄，同時(shí)消減小腹的贅肉。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為腹部的脂肪淤積是導(dǎo)致三高癥狀的元兇之一，尤其是對(duì)于男士，過(guò)多的腹部脂肪很容易進(jìn)入血液，導(dǎo)致血脂增高，埋下健康隱患，所以建議大家應(yīng)當(dāng)經(jīng)常地敲一敲這個(gè)穴位，來(lái)通利腸道，消減腹部脂肪和毒素，但是剛剛吃完飯和女人經(jīng)期是不適合敲打這個(gè)穴位的。

2、趁火打劫美容穴

第二個(gè)穴位叫四白穴，是個(gè)美容要穴，經(jīng)常做美容的女士們會(huì)很熟悉這個(gè)穴位，它能美化面部的皮膚，去除黑眼圈、眼袋，還能緩解眼睛的疲勞，具體位置在面部黑眼球直向下，顴骨最高點(diǎn)的位置，點(diǎn)這個(gè)穴位有個(gè)秘訣，就是當(dāng)你微笑的時(shí)候去點(diǎn)按效果最好。每天的上午九點(diǎn)和十點(diǎn)鐘是按摩這個(gè)穴位美容的最佳時(shí)間，嘴角微提，面帶微笑，來(lái)按摩這個(gè)穴位，或者在早晨洗臉的時(shí)候多去揉一揉，堅(jiān)持下來(lái)，很快就會(huì)在鏡子中發(fā)現(xiàn)一個(gè)氣色紅潤(rùn)，充滿自信的自己。

3、趁火打劫養(yǎng)腿穴

第三個(gè)穴位叫犢鼻穴，是個(gè)可以改善關(guān)節(jié)問(wèn)題，讓我們腿腳更有勁，健步如飛的穴位，人老腿先老，一上年紀(jì)，腿腳就總會(huì)有些給不上勁，上下樓吃力，腿腳不利索，或者走路腿發(fā)軟，還有很多年輕女生總愛(ài)穿裙子，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受寒疼痛，都可以通過(guò)犢鼻穴來(lái)調(diào)理，這個(gè)穴位很好找，當(dāng)我們坐在椅子上，膝蓋內(nèi)外各有一窩，外側(cè)的窩就是，也就是我們平時(shí)講的外膝眼。每天早晚點(diǎn)按幾分鐘，然后用手掌拍打至發(fā)熱，相信不用太久您就能感受到走路輕盈的感覺(jué)。