小小的一條毛巾，給我們的生活帶來了眾多便利，也成為了我們日常生活中不可或缺的必需生活用品。那么我們想一想，毛巾除了日常的用法外，在我們的身體上能發揮怎樣的養生保健作用呢?

小小的毛巾大大的作用，盤點毛巾養生法

1、防治頸椎病

專家表示，早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼后出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

2、預防耳聾

專家稱，用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

3、緩解眼疲勞

毛巾有啥養生功能?用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

4、跌打損傷

專家指出，運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2-3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

5、緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，平躺著用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

6、治落枕

專家表示，輕微的落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側轉動。

7、改善頭暈

運用毛巾還可以改善頭暈。將熱毛巾放在后腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。

8、治療痛經或寒性腹痛

專家指出，女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

9、緩解慢性腰椎疼痛

專家表示，腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

10、去打針造成的硬結

輕輕敷在打針后起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。