宿便是人體腸道內一切毒素的根源。“一日不排便，勝抽三包煙”。宿便所產生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘發各種疾病，嚴重危害人體健康!

引起肛腸疾患。腐敗、干硬的宿便壓迫腸壁，腸道粘膜受損，導致腸道功能紊亂，腸蠕動變慢，排泄系統失調，從而導致習慣性、頑固性便秘，就算服瀉藥也不能從根本上解決。宿便導致排便困難，糞便干燥，可直接引起或加重肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔瘡等。

使人易患結腸癌。結腸癌很可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。

形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔，會使腸腔狹窄、盆腔周圍結構阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。

誘發心、腦血管疾病。宿便中的毒素進入血液，還會導致中老年人出現高血壓、心臟病等現象，同時，還有可能加重中老年人的心腦血管疾病。臨床上關于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。

宿便中的毒素被腸道反復吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致女性面色晦暗無光、皮膚粗糙、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經、月經不調、心情煩躁等癥狀。

宿便堆積導致人的排泄系統失調，腸道內的食物殘渣不能及時排出，積存在腸道褶皺內并被腸壁吸收。漸漸地女性纖美的體形走了樣;男士的將軍肚日漸隆起!

宿便易使婦女發生痛經，陰道痙攣，并產生尿潴留，尿路感染等癥狀。

影響大腦功能。久滯于腸道中的殘渣在細菌的作用下，產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍、頭痛頻發、失眠、煩躁易怒等。