在普通人群的觀念中，打鼾曾被認為是“睡得香”的“好事”。可是后來人們發現，睡眠時嚴重打鼾會引起憋氣，而憋氣會嚴重損壞人類健康，引發高血壓、心臟病、中風甚至猝死。打鼾還會白天犯困，影響開會學習、仕途形象以及駕車安全。在上世紀80年代末法國召開的一次國際會議上，“帶憋氣的打鼾”率先被命名為“睡眠期呼吸暫停綜合征”。打鼾俗稱“打呼嚕”，其實是一種類似近視和老光的生理退化現象。就像可以用非醫療的物理光學的校正原理來克服近視和老光一樣，現在已可以用非醫療的物理力學的校正原理來克服打鼾和憋氣。打鼾一般可分為5個發展階段：

1.從不打鼾;2.因過累、飲酒、服安眠藥或麻醉藥等之后偶爾打鼾;

3.單純性的經常打鼾;

4.帶憋氣的打鼾;

5.光憋氣不打鼾。

其中第4、5個階段是最嚴重的情況，通常伴有低通氣、低血氧的現象。筆者曾接診一位24歲的男青年，他睡覺時只憋氣不打鼾，以致只能每天坐著睡覺。我們為他定制了一副根據物理力學原理設計的止鼾舌托，這個男青年終于又能平躺下正常睡覺，不再打鼾憋氣了。

日常生活中，打呼嚕憋氣的患者要注意兩點：一要盡量戒酒，因為酒后癥狀會更明顯;二要盡量避免單獨睡眠，否則出意外后不容易被及時發現。患者及家屬不應對打呼嚕憋氣掉以輕心，應及時采取有效的止鼾措施。