長期熬夜睡眠不足，會導致血壓升高，因此常熬夜的人醒來后應當關注自己的血壓。

李先生，是多年的高血壓患者，一直服用降壓藥。最近因工作原因經常熬夜。一天早上醒來突然左半身癱軟，緊急送到醫院，診斷是高血壓引起了腦中風。李先生很不解，自己一直服用降壓藥，怎么還會中風呢?

其實，誘發李先生腦中風的關鍵原因是熬夜。這是很多現代人血壓波動大的原因之一。長期熬夜導致睡眠不足，身體會分泌壓力激素，如腎上腺素等，這會升高血壓和心率的水平，進而增大心血管系統的壓力。

在中青年人群中，平均睡眠不足6小時的人患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多。如果連續休息不好，加上情緒焦慮，血壓波動大，極易誘發中風。

避免血壓波動大是防治中風的關鍵。很多人只注意白天的血壓，而忽略夜間的血壓。往往吃一次藥后，血壓會降下來，但半夜血壓高得可怕，自己卻渾然不知。

所以要提醒經常熬夜、飲酒、白天只服一次長效降壓藥的人，清晨醒來先要測測平臥位的血壓。建議高血壓患者一定要重視睡眠質量，平時盡量避免熬夜，尤其是血壓控制不穩定的患者以及老年高血壓患者更應避免，預防心腦血管嚴重意外發生。