平板電腦是當下非常流行的數碼產品，它不僅可以玩游戲看視頻，而且色彩十分鮮艷。平板電腦很容易操作，內容也很吸引人，許多家長會把iPad最為禮物送給孩子。孩子得到后是愛不釋手甚至沉迷于iPad，成為了iPad控。但是，iPad等電子產品對孩子的視力影響很大，有微博上稱一名4歲的寶寶玩平板電腦視力已經近視到200度，平板電腦已成為兒童視力的“第一殺手”。

不少孩子自從有了平板電腦后就像是多了一個朋友一樣，不再糾纏著家長陪同他們，著實讓家長們輕松了不少。但是，有家長發現孩子們長時間玩平板電腦后，會出現不停地使勁眨眼睛，尤其是看電視的時候特別明顯，孩子的眼睛會不舒服。此時，家長們會注意到平板電腦對孩子們的視力有不小影響，這時才選擇在平板電腦上貼一層保護膜降低亮度來保護孩子的視力。

其實，造成視力下降的原因并不是輻射或者亮度，貼一層保護膜從理論上講起不到保護視力的作用。近視是由于連續近距離用眼過多，過度疲勞眼睛調節能力下降，睫狀肌痙攣緊張造成了。一般使用平板電腦的距離就和看書的距離一樣，大概是33厘米;加上小孩視覺系統發育還不成熟，控制眼睛閉合的肌肉和瞳孔收縮的能力不強，很容易產生視覺疲勞。另外，兒童的語言表達能力有限，無法表達眼睛處于干澀狀態，甚至連眼睛干澀是什么感覺都不知道。這樣，很多家長就很容易忽視平板電腦對孩子視力的危害。孩子長時間盯著平板電腦，四歲已經近視到200度就不足為奇了。

孩子在玩平板電腦的時候沒有自控能力，家長在這方面該如何引導孩子呢?首先，在使用時間上要得到控制，建議一次最多玩15~20分鐘;還要提醒孩子要保持良好的坐姿，使用這些電子產品應保持40—60厘米左右比較適合的閱讀距離。電子屏亮度參照自然光適中即可，不要在行車途中和光線昏暗的地方玩耍。最重要的是，家長們要做好心理疏導工作，引導孩子加強自控能力。這樣既保護了孩子的視力，還能夠教育孩子養成做事情要適度的好習慣。

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