如今，玩微博已經成為人們的新時尚。不過娛樂的同時，也給人們的健康亮起了紅燈。

過度疲勞的眼睛傷不起

人們長時間地關注微博，刷微博，很容易帶來網上所謂的 “微博控”癥狀。長時間地玩微博，白天容易造成工作分神，而晚上或在光線不足的情況下，長時間對著手機屏幕時，很容易影響眼球表面的淚膜，出現灼熱、疲勞及不適感。隨之而來的是眼睛周圍肌肉的疲勞，從而提早出現眼部皺紋。

小貼士：對于微博，關注應有度，不可使之影響工作，在關注微博的時候，更要關注眼睛的健康。

小心臉部歪斜找上門

一般來說，人們對普通手機的日使用時間不到兩小時，自打有了微博，使用時間常常達到了4小時以上，有的微博達人甚至達到了10小時以上。由于長時間地玩微博，加之智能手機多是觸屏手機，很容易造成觸屏手指的肌肉損傷，從而引發手指疼痛進而影響到手的功能。微博控們喜歡躺著玩微博，當長時間保持著一個看屏幕的視角時，人的臉部、耳后及脖子的肌肉都會保持長時間的緊張狀態，因此許多人放下手機時都會感覺到脖子酸痛、臉部麻痹，如果時間更長，則會造成臉部歪斜，甚至有可能造成臉部肌肉癱瘓。

小貼士：不可以長時間地使用微博，使用微博時不要長時間地保持一個狀態，每超過二十分鐘的時候，應該停下來休息一下或者喝一杯水補充水分。當臉部或者手指有不適感的時候，應及早就醫。

刷微博影響睡眠

微博對人們生活最大的影響是睡眠，尤其在晚上是玩微博的熱點時間。睡前刷微博道晚安幾乎成了每個 “微博控”必做的事情，而瀏覽一些容易興奮的微博或者視頻則更會影響到睡眠質量。如果關注的人多或者是微博上有一定影響力的人，則幾乎每隔幾秒就會收到微博的提示音，這些提示音會影響人的睡眠，有時候甚至產生幻聽。據一個小調查顯示，有40%的被調查者承認微博的提示音已經影響到了自己的睡眠。

小貼士：在睡前不可把時間全部用在玩微博上，同時在睡前要關閉微博，給大腦一個明確的提示：微博已經關了，從而最大可能降低微博對睡眠的影響。

“隔絕”陽光缺生氣

時下， “微博控”們玩智能手機多需要用到WIFI網絡，因此微博控們在假期的時候大多呆在有WIFI網絡的場合，從而更少進行接觸氧氣和陽光的戶外活動，皮膚缺乏氧氣和維生素D合成必須的陽光，以致缺乏生氣。

小貼士：平日應該多到戶外活動，不要讓微博把自己局限在房子里傷害了身體健康。

微博改變了時尚，卻也帶來了各種時尚病。 “微博控”們，追求時尚的同時不應該忽略了健康!