10月22日是世界傳統醫藥日。該紀念日的確立旨在呼吁人們重視藥源性疾病的日益增加和化學藥品毒副作用的不斷出現，呼喚回歸自然，用天然藥物和綠色植物來治療疾病和保健。

古法中醫如何養生

1991年10月國家中醫藥管理局和世界衛生組織聯合在北京召開國際傳統醫藥大會。40多個國家和地區的傳統醫學專家和22個國家的衛生部高級官員參加會議。

大會收到21個國家和地區的學術論文2218篇。

會議一致通過了以“人類健康需要傳統醫藥”為主題的北京宣言，并建議每年的10月22日為世界傳統醫藥日。

人類健康需要傳統醫藥。顧名思義，傳統醫藥與現代醫藥相對應，通常指運用歷史上遺傳下來的醫藥經驗和技術，或指現代醫藥以前的各個歷史發展階段的醫藥經驗和診療技術。世界各國的傳統醫藥是國際醫藥界不可多得的寶貴財富。

內修一口氣，修于心，止乎行;

外養筋骨皮，生于動，息于靜。

修養身心者，需知萬物皆可順其自然，而為人養生則需精心調理。本月推薦古法中醫的百年養生攻略，讓你從里到外升級全身，不再英雄氣短，不再只見氣魄不見體魄。

NO.1 手指上的月亮

伸出兩只手，看看手指根部的月牙。正常的月牙占整個指甲的1/5，如果還沒有到1/5，那說明體內有寒氣;如果遠遠超過1/5，那說明身上的熱毒比較多。

1、在中醫古書上記載，拇指通于肺，食指連于心，如果這兩個手指的月牙正常，則說明身體寒熱適中，不會出現健康問題。

2、一般小手指上沒有月牙，如果出現，說明腎中有熱毒。