秋涼，胃病易多發與復發。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感。如果防護不當，就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季該如何養護胃呢?專家教你五個關鍵詞。

第一個：保暖。胃容易受涼，因此，在秋天天氣轉涼時，要特別注意胃部的保因，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。另外。胃病思考“秋蹤”要適度，不要勉強。

第二個：調養。秋季養胃飲食應以溫、軟、淡、家、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃熟膜和潰瘍面而加重病情。

第三個：忌嘴。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過熟的食物，更忌暴飲暴食，要戒煙禁灑。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃戳膜而導致病情惡化。

第四個：靜心。胃病、十二指腸潰瘍等癥的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

第五個：運動。秋高氣爽，正是運動的好時候己的體征，適度加強秋季鍛煉，提高機體抗病能力身心健康。

因此，腸胃病人要結合自減少疾病的復發，促進。