骨科醫生經常用“沉默病”來比喻“骨質疏松”，這是因為骨質疏松早期沒什么癥狀，隨著病情加重，漸漸才出現全身沒勁、腰酸背痛等不適感，然后才會有骨頭疼痛、身高變矮、掉牙、駝背等明顯的骨質疏松癥狀。

有資料統計，45歲以上的女性，近三分之一患有輕重不同的骨質疏松癥;而75歲以上的女性，其患病率高達90%以上。專家認為，骨質疏松與生活方式密切相關，年輕女性如果過度盲目減肥，也容易導致骨質疏松。

認識：骨骼疏松難以完全復原

對骨質疏松癥的定義我們可以這樣理解：骨量減少，包括骨礦物質和其基質等比例的減少。骨微結構退變，由于骨組織吸收和形成失衡等原因所致，表現為骨小梁結構破壞、變細和斷裂。骨的脆性增高、骨力學強度下降、骨折危險性增加。

骨質疏松的臨床表現一般有：疼痛。原發性骨質疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇。

身長縮短、駝背，多在疼痛后出現。每個人有24節椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右，老年人骨質疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2mm左右，身長平均縮短3～6cm。骨折。這是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發癥，它不僅增加病人的痛苦，加重經濟負擔，并嚴重限制患者活動，甚至縮短壽命。

呼吸功能下降。肺功能隨著增齡而下降，若再加骨質疏松癥所致胸廓畸形，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

保健提示：

一旦癥狀產生，造成體形改變，對愛美的人是一種打擊，加上疼痛、行動不便、骨折手術的醫療支付等，對個人、家庭及社會更是極大的負擔。目前醫學界還沒有安全而有效的方法，幫助已疏松的骨骼恢復原狀。因此，預防保健很重要。