愛美的女性朋友經常會打扮自己的頭發，但吹染燙拉都會損害你的秀發。你是擁有了短暫的美麗，但長此以往，美麗的秀發留不住。帶你了解一下根據發質呵護你頭發的方法吧，為了秀發以后的美麗，還不趕緊來看看。

護發方法

油性發質

如果你的頭發細長、油膩，需要經常清潔，那么你的頭發是油性發質。

特征：

發絲油膩，洗發過翌日，發根已出現油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發根，容易頭癢。

由于皮脂分泌過多，而使頭發油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。發質細者，油性頭發的可能性較大，這是因為每一根細發的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。

養生方

1、合理使用洗發劑

油性發質的朋友要堅持勤洗頭，使用去油功效強的洗發水。

小妙招：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂;用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。

2、注意飲食

大部分的油性發質都是由于身體中內分泌失調造成的頭皮油脂分泌過于旺盛�？刂骑嬍衬軌蚴贵w內內分泌平衡，平時可以多喝些檸檬水和茶類飲料。

三餐最好補充慢加工的綠色蔬菜，愛吃肉的肉食系們應該選擇低脂肪高蛋白的營養食材，譬如雞肉、魚肉、牛奶、香蕉等。頭皮過油者注意每周吃雞蛋的量不能超過5個。

飯后喝些溫熱的鄙茶，堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。