老百姓間歷來流傳著“春發”的說法，意思是許多老毛病一到春季就容易復發。春節剛過，痔瘡就迫不及待地來“拜晚年”了，弄得患者“坐立難安”。春節期間人們吃得都比較好，加之運動量很少，熱量無法發散出去，便在腸胃堆積起來。等到春季到來時，蓄積的內熱“蠢蠢欲動”。內熱傷津，津傷液耗，當內熱下注肛門，使腸道失潤，就容易出現便秘，此時如果因排便不暢而久蹲用力，會使肛門充血，導致痔瘡便血，疼痛難忍。

正視痔瘡危害

痔瘡不可小看，如果放任其自由，除了長期便血引起貧血外，還容易引發肛裂、脫肛等較為嚴重的肛腸疾病。尤其對于女性患者來說，因為陰道和肛門是近鄰，更容易引發陰道炎、尿道炎等婦科疾病。所以，如果患了痔瘡，千萬不能大意!

巧食菠菜擺脫痔瘡糾纏

因為痔瘡是由于腸胃內熱蓄積所引發的，所以首要任務是掃除腸胃里的積熱，讓腸胃保持輕松順暢。而菠菜無疑是最好的“腸道清熱潤滑劑”。

《黃帝內經》中說“天人相應”，多吃時令菜，養生效果更佳。菠菜對于痔瘡的治療，中醫典籍里早已有記載。《隨息居飲食譜》中記載：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。”《本草求真》中也說：“菠菜，何書皆言能利腸胃，蓋因滑則通竅，菠菜質滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關塞之人，咸宜用之。”而菠菜之所以具有這些功效，是因為菠菜性涼味甘，歸入腸、胃經，有活血補血、滋陰潤燥、清熱解毒、潤腸通便的功效。

外治巧用肛泰貼

除了食療，外部用藥對痔瘡能起到更顯著的療效。而此“外治”非彼“外治”，是選用榮昌制藥生產的肛泰貼，貼于臍部給藥治療。這種貼片劑型，是將藥物的有效成分附著在貼片上，通過臍部皮膚吸收，從而涼血止血、清熱解毒、燥濕斂瘡、消腫止痛，用于內痔、外痔、混合痔等出現的便血、腫脹、疼痛。

提肛運動防痔瘡

多做做提肛運動，對防治痔瘡可謂錦上添花。先全身放松，將臀部和大腿用力夾緊，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸氣，同時將肛門提起，包括會陰部。稍稍停頓5秒后，緩緩呼氣，并放松肛門。重復做10～20次即可。其次可以多做一些運動，像慢跑、氣功、太極拳之類的運動都可以，只要自己喜歡，每天鍛煉半小時，一樣能遠離痔瘡的造訪。

另外，在飲食上要講究科學健康。辣椒、姜、蒜、酒類等辛辣刺激性食物和火鍋燒烤之類的油膩性食物會加重腸道內熱堆積，要少吃或不吃。當然，凡事還在于“堅持”二字，如果能堅持下去，您一定能享受一個明媚的春天。