在生活中，任何事的發生都是有原因的，年輕人得老年病主要就是由于不良生活方式所致，大夫向年輕人建議要改變不良習慣，過規律生活，白內障也是一樣，很多年前人眼睛看東西越來越模糊，去醫院檢查之后發現竟然得了白內障就感覺莫名其妙，為什么年輕人也會得白內障呢?

為什么年輕人也會得白內障呢?

白內障是晶狀體部分或全部混濁的一種眼科疾病。有先天性和后天性兩大類。老年性白內障發病年齡多在50歲左右，系晶狀體退行性改變所致。雙眼可先后發病或同時發病。臨床上初起時眼前出現固定性飛蚊癥、復視或雙眼多視癥，瞳孔有不同程度的發白至完全變白，視力逐漸下降至消失，僅有光感。

1、注意精神調攝。

遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

2、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

3、加強用眼衛生。

平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

4、積極防治慢性病。

包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。

5、吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。

年輕人一定要增強自我保健意識。要遠離不健康的生活方式其實并不難，關鍵看你愿意不愿意去做。