現代社會是電子時代的社會，電子設備幾乎普及到了家家戶戶，每個人身上或家里都會有電子設備多的產品，然而，他確是影響我們身體健康的元兇之一。

學生玩電子產品影響脊椎發育

少年、成人及學生，因為長時間使用電子產品，包括智能手機、平板電腦及游戲機，導致頸痛、肩痛、手腕及手指種種不適。當中有70%成年人出現頸痛癥狀，有肩痛及手指不適的人分別占65%和46%。而學生當中，有高達80%人表示在玩電子游戲時感到頸痛，34%人出現肩痛，逾半學生指感到手指痛。

雖然調查中使用智能手機的學生群體與成人群體相比比例較低，但這些學生都處于發育期中，情況不容忽視。她指出，近年來智能手機普及度甚高，連學生也能擁有一部智能手機，但學生過分沉迷電子游戲，長時間使用手機，會影響未來成長。她解釋說，因為學生處于發育時期，骨頭內的軟骨等細胞組織未完全成熟，特別容易受傷，若長期低頭玩手機，會造成脊椎變型。

常玩電子產品會影響孩子生長發育

對于年紀尚幼的孩子頻繁、過度使用電子產品會對兒童會造成多重傷害。首先，長期盯著電子產品的顯示屏，勢必會影響孩子的視力發育，造成孩子過早近視。長期埋頭使用電子產品會對孩子尚未發育完全的頸椎造成傷害。長期撥弄顯示屏，對手指的生長發育也會產生不良影響。

另外，沉迷電子產品的孩子易患抽動癥，這些無一不需要引起家長們的關注。父母應多關心孩子，若發現小孩時常眨眼睛，或者有瞇著眼睛、歪著頭、伸長脖子或者走近看東西的情況，應及時帶孩子到正規醫院檢查，盡早發現問題。家長還應在日常生活中注意把握孩子使用電子產品的時間，讓孩子遠離電子產品的輻射，為孩子的成長創造一個健康的環境。

既然我們不能避免電子產品，那我們就得克制對其的使用，以免過度損害自己的脊椎。