夏季的到來，家里面都會開空調，空調中的冷氣會給人冰爽舒適的感覺，但是使用不當就會給身體健康帶來一定的危害，比如越來越時髦的空調病，大部分長期在空調屋里面的成年人尚且躲不過，更何況是抵抗能力差的小寶寶，那么，寶寶要如何健康的吹空調呢?

寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善。如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內熱量散發不出來，容易使體溫調節中樞和血液循環中樞失去平衡，引起感冒、發熱、咳嗽等病癥，俗稱空調病。其實，如果在使用空調時能遵守以下原則，空調病還是完全能夠避免的。

寶寶吹空調的9大原則

第一、空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

第二、空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹。

第三、由于空調房間內的空氣較干燥，應及時給寶寶補充水分，并加強對干燥皮膚的護理。

第四、每天至少為寶寶測量一次體溫。

第五、要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。

第六、空調的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。

第七、出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。

第八、不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

第九、晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。

愛心提示：

父母不要貪圖自己的一時涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害，也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處于較低，并減少寶寶每日活動量。其實，少量的出汗是有利于寶寶身體健康的。

讓寶寶勇敢面對各種自然環境，在陽光下適量運動，可以增強寶寶的意志品質，為以后適應集體生活做準備。

媽媽們以后帶著寶寶吹空調一定要注意以上的注意事項了，這樣寶寶才不會被空調的冷氣所傷害。

保健頻道熱文排行:

煙民如何養肺？必吃三道菜>>>

根據腰痛的時間來判斷病因>>>

哪個年齡段生活幸福感最高>>>

關電腦馬上睡竟有五大危害>>>