藥物治療是降血壓的方法之一，但是很多人都以為吃藥就可以達到預期的效果，這種想法是錯誤的，有的降壓誤區還要知道的。

降壓三大誤區要知道

誤區一：寧可相信廣告不肯相信醫生

在前幾年，出現過一些降壓鞋子、降壓帽子、降壓手表之類的廣告宣傳，使得不少消費者上當受騙。高血壓患者應該咨詢醫生的意見，避免延誤病情的同時也蒙受金錢損失。

誤區二：不能停藥副作用大

事實上，降壓藥的作用與副作用，大家根本是不用太擔心。如果藥物副作用大的，會調整劑量，或更換降壓藥。

誤區三：自動減量或停服

高血壓治療要講究聯合用藥，如用一種藥可以讓60%的人控制住血壓，用兩種藥可以讓75%的人控制好血壓，而用三種以上藥的話，能讓90%的人血壓控制在正常范圍內，則一般選擇三種用藥，這就是聯合用藥。合適的聯合用藥，還能讓各種藥的副作用相互抵消，一舉兩得。

早上起床時就吃藥最有效

高血壓用藥講究有恒、有序、有度。高血壓是種終身疾病，需要堅持幾年，甚至幾十年吃藥。而且藥物的降壓作用也是循序漸進的，一般要三個月的時間，讓你從高血壓降到正常，要是突然把血壓降下來的話可能會供血不足。

不同年齡、疾病的人，降壓的控制目標也不同。如60歲以下的人，一般控制在140/90以下;80歲以上的人一般控制在150/90左右;而有糖尿病的人則控制在130/80以下。

老年人一般在早上6點多時血壓是一天中最高的，所以最佳的服藥時間建議在早上起床時就吃藥，此時的降壓效果應該是最理想的。

健康的生活方式也有會有助于血壓穩定

除了藥物治療能控制血壓外，健康的生活方式也會有助血壓穩定。高血壓患者應該注意以下幾點：

一、控制飲食

日常飲食要少吃動物脂肪和飽和脂肪，高糖的食物也要少吃，而且也不要吃得太飽，每餐八分飽就好，還有就是要多食水果和蔬菜，一般每天攝入蔬菜400-500克，水果200克。

二、適量運動

每天要有適量的運動鍛煉，如果身體情況允許最好運動1個小時。另外，運動量也有一個計算的公式，并不是說簡單的時間累加，還要有一個相對科學公式：170—年齡=運動時每分鐘的心跳，這就說明你的運動量恰到好處。

三、戒煙禁酒

煙是絕對要戒，但酒想喝點的話，每天不要超過2兩。

四、保持樂觀的情緒

如果精神壓力太大，血壓會升高。要是能持續保持樂觀的情緒，血壓能下降10-20，這就相當于吃一種降壓藥的作用。

大家千萬亂吃藥，身體有什么疾病要及時問醫生，最重要的是不要胡亂猜測病情，要保持積極的心態。

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