通俗地講，睡眠呼吸暫停就是睡眠時發生的呼吸暫時停頓。一般來說，口和鼻氣流停止10秒以上為一次呼吸暫停。在一夜7個小時的睡眠里，如果呼吸暫停發生30次以上，且伴有白天乏力、嗜睡等癥狀，就是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征了。

對于患者來說，如果有如下情況，就應該就醫了：

1.盡管睡了一整夜，醒來仍然感到十分疲憊。

2.夜間反復憋醒，不自主翻動，甚至昏迷抽搐。

3.醒來后頭痛，且口干舌燥。

4.白天總是困倦或打盹，甚至在工作或開車時睡著。

5.暴躁易怒，睡醒時血壓更高。

6.注意力不易集中或記憶力下降。

7.勃起功能障礙或性欲降低。

大家要注意自己的身體，如果有嚴重的打鼻鼾癥狀就要及時就醫，如果有輕微的打鼻鼾就要好好休息，不要讓自己的身體太累不要太大壓力!