我們經(jīng)常會說到更年期，很多時候第一時間想到的就是女人。其實男人也是有更年期的。專家指出，男性到了45歲后，常常會因為激素水平的下降而出現(xiàn)更年期的癥狀。國外調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性40歲后，大約有10%開始出現(xiàn)更年期綜合征的癥狀;50-60歲時，這一比例擴大到30%左右;而到了60歲以后，大約有80%的男性或多或少都會有一些更年期綜合征的癥狀。

然而，絕大多數(shù)更年期男性對人生這一時期了解太少或根本不了解，因而在出現(xiàn)多汗、心慌和陰莖勃起不堅等情況時，男人多會選擇默不作聲，沒有勇氣去看醫(yī)生，但會在心里產(chǎn)生憂慮和恐慌。這種意料之外的生理和心理變化而引起的過分關(guān)注和憂慮，常常是具有破壞性的。此時若沒有一個善解人意的配偶，這些問題更會加重男人的心理負擔，從而產(chǎn)生明顯的性挫敗感和完全性的勃起功能障礙，甚至可以成為誘發(fā)生活危機的導火索。

男性更年期臨床四大表現(xiàn)：

1.精神癥狀：如情緒低落、精神緊張、神經(jīng)過敏、喜怒無常、胡思亂想等;

2.植物神經(jīng)功能紊亂癥狀：如心悸、胸前不適、頭暈耳鳴、潮熱、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等;

3.性功能障礙或異常;

4.體態(tài)變化：全身肌肉松弛、身體變胖。

不能吃藥 試試綜合療法

對于男性更年期的治療，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生一般會采用補充十一酸睪酮配以調(diào)節(jié)心理精神狀態(tài)的抗焦慮藥物，但很大一部分患者因為顧忌藥物的副作用而無法接受。陳建平認為，此類患者可采用中西醫(yī)結(jié)合的康復治療。

首先，康復科醫(yī)生會根據(jù)每位患者自身的情況設(shè)計一套個體化的運動療法，其中包括運動體操、松弛訓練以及某項體育運動，對每種運動每天的運動強度、運動頻率及運動時間制訂出一個運動處方，督促患者堅持按處方進行訓練。

其次，運用傳統(tǒng)的中醫(yī)療法針對每位患者進行辨證施治，包括中藥內(nèi)服及針刺、艾灸、頭部按摩等。

另外，鼓勵患者多參加集體活動，增加相互交流的機會，加強溝通，減輕內(nèi)心壓力，舒緩不良情緒。

專家提醒，更年期是一個正常的生理期，無論男女都有，只要正確的認識它，正視它，保持良好心態(tài)與維持穩(wěn)定的情緒，多做室外活動，多與人交流，同時加上家人的理解與關(guān)心，這個時期完全可以平穩(wěn)輕松地度過。