在冬天，由于天氣的寒冷，洗澡成了許多人都忘而卻步的一件事。但是不可能有因為冷就幾一砂洗澡嗎，而且在冬天洗澡還需要注意很多方面的事項，所以今天我就來學習一下，在冬天洗澡有哪些你不為人知的事項。

[泡澡水位不可超過心臟位置]

將整個身體都泡入浴缸中的這種泡法會令很多人都有在水中漂浮的感受。但是，采用這種泡澡方式，身體所要承受到的水壓竟可達到500千克以上。如此大的水壓會使血管、淋巴腺驟然收縮，一齊涌向心臟，令心臟工作負擔加大。為了減輕水壓帶來的負擔，半身浴是最好的方法，即只把胸部以下的部位泡進水里，就連胳膊都不泡進去。若是浴缸太深，可在浴缸里擺個椅子或是減少水量。

[水溫不宜過高]

很多人都喜歡泡在很熱很熱的水里。能使皮膚感到很熱的水的溫度至少都在42℃以上。一般都認為水溫越高，相應地體溫也會變高。但是，實際上正相反，皮膚為了阻止更多的熱量進入體內而呈現出防御反應。雖然泡熱水澡會使皮膚表面溫度增高，但是因為血管收縮，致使血液循環惡化，而身體內部仍處于虛寒狀態。此外，過熱的水溫會刺激交感神經，使全身都過度興奮、緊張，身體得不到真實的放松。為了避免皮膚毛細血管過度的反應、使身心更加放松，水溫最好在37℃～39℃(與體溫相仿)，可令皮膚表面的毛孔張開，利于清潔毛孔中的臟污，但又不會過度洗凈表面的皮脂，造成皮膚干燥。

[沐浴前后要補水]

人在沐浴時，身體會因大量出汗而流失許多水分。水分流失不只體現在口渴、喉嚨發干，有時水分的缺失會導致血液黏度增高，甚至會引發腦梗塞、心律不齊等問題。所以，在泡澡前后一定不要忘了喝杯水來補充體內的水分。

以上就介如了關于在冬天洗澡需要慎重的一些小細節。冬天溫度很高，所以在洗澡的時候也要特別的注意了，不要用溫度太高的水進行洗澡，以免造成缺氧等癥狀。