桂圓是滋補的食物，對女性尤其好吃頗多。大家應該常常聽到桂圓蓮子羹這個甜品的名字，很多女子都喜歡喝。其實女性保健吃桂圓的好處是需要普及的，但是也并不是所有人都適合吃桂圓的，下面小編就來告訴你相關(guān)知識。

女性吃桂圓的好處

溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質(zhì)。

豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

安眠：中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

補血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。

那么，吃桂圓需要注意的是什么呢?

女性吃桂圓的禁忌

感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。

懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內(nèi)熱，可能引發(fā)見紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)癥狀。

看完本文的介紹后，希望各位女性冬天吃桂圓要當心以上兩個禁忌哦。同時也要認識到吃桂圓的好處，適當多吃滋補身體。