工作壓力大、飲食不規律、凌晨才睡覺，這樣工作狀態的人很容易出現“過勞肥”。一項針對白領人群的調查顯示，律師、IT、金融財會是最容易讓人變胖的工作。此類工作崗位上，每5名職員中就有兩名因為工作變胖。員工體重增加的情況偏高的其他職業還包括：教師、藝術家、設計師、建筑師、行政助理、醫生、警察、消防員、司機、公關人員和資訊科技人員。

過勞肥形成原因

不少有醫學專業背景的網友對“過勞肥”的形成給出了自己的分析。其中，認為“睡眠不足”和“壓力過大”會導致反向肥胖的觀點占了主流。

根據研究，睡眠不足跟體重增加息息相關。睡得少或徹夜未眠，會造成血液中的饑餓激素增多。很多加班的人，經常熬夜，夜晚該睡不睡，自然就會餓，很多人就會去吃夜宵，這樣就容易造成過量進食，人自然就會肥胖。

壓力過大會讓人更餓

對于上班族而言，雖然抗壓荷爾蒙有助于應付壓力挑戰，但長此以往，抗壓荷爾蒙的分泌會疲乏，從而加速體內鹽分流失與血糖降低，讓人更容易感到饑餓。這也是很多人一覺得壓力大或心情不好，就想吃東西的原因。

三餐不對點易進食過量

“過勞肥”還跟職場白領的飲食不規律、三餐不對點、久坐不運動的生活習慣有很大的關系。

三餐不對點，該吃的時候沒吃，一吃起來猛吃，很容易進食過量，能量攝入過多，而久坐不運動，又讓脂肪容易堆積在腰部和腿部等地方，形成肥胖。

過勞肥的危害

伴隨著“過勞肥”， 體內新陳代謝和荷爾蒙分泌都會出現紊亂現象，時間一長，就會有損健康，高血壓、高血脂等“三高”問題就會緊隨而來，脂肪沉積在血管，也更容易誘發心腦血管疾病。