到了夏季，隨著氣溫的升高，很多人會感到非常熱，容易出很多汗，嚴重的話會引起中暑現象的發生。由于夏季的氣候炎熱，人們的食欲大大減少，導致飲食不合理不規律。所以夏季養胃是很重要的，下面小編為大家介紹夏季養胃要改掉的4大惡習。

(1)休息不好，抵抗力下降。

因為炎熱，很多人很晚入睡，一大早又被熱醒。休息不好，導致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出現胃脹、胃痛等。

(2)精神緊張。

胃病的發作50%與精神緊張有關。因為天熱，人的情緒容易煩躁，再加上晚上休息不好，導致精神緊張，加重胃炎。

(3)藥物刺激。

天氣炎熱，人容易感冒，風濕病患者容易復發，于是服用感冒藥、抗風濕藥。但是，很多人不知道，感冒藥、抗風濕藥物對胃有很大的刺激性，導致胃炎。