如今的時代，很多年輕人總是喜歡吃一些亂七八糟的不衛生食品，還經常熬夜上網玩游戲到很晚才睡。如果長期這樣下去的話，很容易引起咳嗽和咽喉炎。那么要如何治療咳嗽和咽喉炎呢?下面小編為大家推薦四種食療法，請大家認真閱讀以下信息。

1.白糖煮雞蛋

原料：雞蛋1枚，花生油、白糖適量。

做法：可將半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1-2湯匙，再放適量白糖，然后將一個雞蛋打碎加入茶缸中，燒沸為止。

用法：每天早晚起床之后、入睡之前趁熱飲服，連服三兩日即好。

2.鴨梨綠豆湯

原料：綠豆100克，鴨梨兩個。

做法：取綠豆100克，鴨梨兩個煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。

3.冰糖蒸白果

原料：白果3錢，冰糖2錢。

做法：將白果、冰糖放一點水蒸熟，蒸時先將白果碎成渣，用水泡泡，再放進冰糖。晚上睡前服用，一日一次，堅持一個月可治干咳。