節后上班第一天迎來寒露時節。寒露是二十四節氣中第一個帶“寒”字的節氣，如果說白露節氣標志著炎熱向涼爽的過渡，那么寒露節氣則是天氣轉冷的象征，標志著由涼爽向寒冷過渡�！对铝钇呤�二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”

寒露過后，晝夜溫差大，氣溫降得快，開始出現寒露風，西北高原是千里霜鋪，萬里雪飄的景象，我國的北方即將進入冬季。此時廣大市民也要注意保暖防病，養生的重點是潤燥和保暖。

俗話說，寒露腳不露，由此可見做好腳部的保暖工作尤為重要。寒露過后，氣溫逐漸降低，市民不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。我們可以每天晚上用熱水泡腳，這樣可以使足部的血管擴張、血流加快，改善腳足部皮膚和組織營養，減少下肢酸痛發生，緩解疲勞。

養陰防燥。寒露后，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。許多人會相繼出現中醫上所悅的“涼燥”癥狀，即咽干、鼻燥、皮膚干燥等。蘇所長表示，寒露時節養生跟秋分不一樣，寒露養生最主要的是預防“涼燥”，從養陰防燥、潤肺益胃方面入手。

適當養胃。進入寒露，天氣由涼爽轉向寒冷，而胃腸道對于寒冷刺激非常敏感，如果防護不當就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病更加嚴重。因此，寒露以后，胃病的朋友要特別注意胃部的保暖，適時增添衣物，并適量運動。當出現胃痛、胃酸、胃脹等癥狀時，可借助服用修正藥業的斯達舒及時緩解胃部不適感。

修正藥業的斯達舒產品具有快速止痛、制酸、消脹三大功效，能直接作用于胃部病變部位，迅速解除胃平滑肌痙攣，快速止痛、消脹，中和過多的胃酸，有效緩解胃脹、胃痛及胃燒灼感，并防止胃病發作及反復。

掃除抑郁。秋季臨床上抑郁狀態的患者明顯增多。修正藥業醫學專家指出，由于深秋氣候漸冷，日照減少，風起葉落，常會勾起凄涼之感，使人們情緒不穩，易于傷感。因此，在深秋時節，人們需保持良好心態，宣泄積郁之情，因勢利導，培養樂觀豁達之心，這也是秋季養生保健不可忽略的一點.。