小林是個工作認真的業務新人，為了達成公司設的高業務目標，她每天都覺得壓力好大。加上拜訪客戶造成三餐不正常，最近腸道很不舒服，常常肚子痛加上拉肚子跑廁所。對工作造成非常大的影響。

近年來門診腸道疾病求診病患中，有不少人是因為工作或生活的壓力造成急性腸道功能疾病。癥狀較輕者，肚子會不自覺咕嚕叫并放臭屁；比較嚴重者肚子絞痛并造成拉肚子。

乳酸菌保持腸道健康

身體健康時，腸內益菌較多，腸內乳酸菌可以保持平衡狀態而發揮良好的消化、吸收作用。當有腸內害菌增加時(因為飲食環境變化、身體不適、壓力、高齡化)會造成下痢、腹痛、腹脹等，腸內的菌叢失去平衡，此時必須補充乳酸菌，以保持腸內正常狀態。

拉肚子請這樣做

建議腹痛或拉肚子嚴重時，應就醫以確認疾病癥狀并有效用藥。此外，需要安靜休養讓身體充分休息，盡量避免攝取脂肪較多的食品、酒精與刺激性食品。同時可攝取藥品可選擇如蒙脫石散，增加腸道健康。