擁有一頭烏黑光亮的頭發是衡量一個人年輕美麗的重要標準，可想而知，頭發對于人們是多么的重要。所以在日常生活中，我們應該要多加愛護自己的頭發健康問題才行。那么你們知道要如何護理頭發嗎?下面小編為大家介紹四種有效護理頭發的方法。

妙方一：內服枸杞子

每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。

妙方二：食用黑豆

將黑豆淘洗干凈并經過反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

妙方三：黑芝麻粥

準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑，分兩次食用。

妙方四：按太溪穴

腳踝的太溪穴是重要穴位，能支配頭發的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭發亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復3次即可。

以上介紹四種有效護理頭發的方法，你們是不是已經謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于頭發問題的話，請多關注本網站更新。