冬天已經悄悄來到我們身邊，溫度也開始降低，很多人也出現了換季綜合癥，胃口不好，食欲不振，冬天干燥，容易引起秋燥，這也和我們每天食用的食物都很大關系，食物給我們補充營養的食物，也會給我們帶來危害，尤其是在八點之后最好不要吃。

8點之后最不能吃的食物

燒烤

燒烤時周末朋友聚會必備必點的食物，現在很多的小攤位每天是坐滿了吃燒烤的人，尤其是在八九點之后，人更是多，但是你知道嗎?我們的腸胃八九點之后就已經開始休息，如果你還給它吃這種燒烤類的食物，最易引起腸胃疾病。

喝酒

抽煙喝酒最易傷身，朋友聚會的時候，怎么能少了酒呢?酒可以讓聚會更熱鬧，酒也是中國人餐桌上必不可少的物品，很多男性朋友更是煙不離身。少量喝酒對肝臟燥是沒有健康傷害的，但是如果長期抽煙喝酒的話，很容易傷害肝臟。

咖啡

咖啡可以提神醒腦，很多上班族晚上加班就會喝點咖啡提提神，但是咖啡中含有興奮劑，讓你本應該休息的身體這時候還在工作，容易造成肝臟超負荷工作，造成肝臟健康問題。尤其是影響睡眠，女性朋友晚上千萬不要喝咖啡，會讓你變老哦!

糕點

糕點是很多女性的最愛，每次去超市都會買一堆的零食，晚上餓隨手就拿著吃，但是你知道嗎?糕點中含有大量的糖分，吃多的話會讓血糖升高，還會影響皮膚健康，造成皮膚的衰老，晚上吃甜品還容易引起肥胖哦，所以八點之后做好不要食用糖分高的食物哦!

述就是今天小編為大家講解的內容，通過上文的講解，你知道哪些食物八點之后是絕對不可以吃的吧，這些食物常吃會影響到你的健康，所以小編建議大家最好是少吃為好。