很多人都想要健康長壽，但是很多時候因為平時沒有注意保養(yǎng)身體，都容易出現(xiàn)一身的病，但是其實有一些習(xí)慣雖然看似不是很好，但是卻能夠幫助人們視線長壽的夢想，你有這些壞習(xí)慣嗎？請對照一下吧。

1.電子游戲也幫你鍛煉

其實人在玩電子游戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發(fā)上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。

2.合理發(fā)怒有益血壓

沒錯，生氣會讓人血壓上升，但在壓抑的情況下恰當?shù)匾詰嵟�回�?yīng)，血壓不但會維持正常水平，制造壓力感的激素——皮質(zhì)醇的分泌量也會相應(yīng)減少。雖然經(jīng)常生氣憤怒不好，但是適度發(fā)怒對人是有好處的，讓人有積極地心態(tài)和掌控感，如果總是克制情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會“盯上你”。

3.說點粗話緩解疼痛

說粗話很多人都覺得不好，但是有緩解疼痛的效果，因為說粗話和腎上腺素的調(diào)節(jié)作用有關(guān)，它加重了人的侵略傾向。研究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。

4.偷點小懶助你長壽

天天馬不停蹄的忙碌可能會早亡，不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關(guān)鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用于細胞再生或抵抗疾病的能量。

5.壓力有助提升記憶力

長期和壓力相隨讓人免疫力降低，容易生病，但是短期的緊迫性事件能提升大腦的學(xué)習(xí)能力和記憶力。這是因為壓力激素影響大腦主管情感和學(xué)習(xí)能力的部分區(qū)域，壓力劇增會使傳遞信息的物質(zhì)——谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進記憶力。

6.逃避家務(wù)能防過敏

調(diào)查顯示過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發(fā)都是因為現(xiàn)代社會太干凈了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。孕期或產(chǎn)后的婦女經(jīng)常使用清潔設(shè)備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41%。因為一些室內(nèi)清潔劑釋放的化學(xué)物質(zhì)會嚴重損害兒童的呼吸道。

其實所有的事情都是有兩面性的，不能說一件事情是好或是壞，如果你站的角度不同，可能結(jié)論就不同了，以上六個習(xí)慣很多人都認為不是好習(xí)慣，但是在一定程度上卻可以讓人長壽，你有這些所謂的壞習(xí)慣嗎？