生痔瘡是人們最為討厭的事情，痔瘡?fù)�往是因�(yàn)槿粘５娘嬍巢缓侠聿灰?guī)律所造成的。所以在日常生活中，我們應(yīng)該要多加注意自己的飲食習(xí)慣。下面小編為大家介紹六種有效治療痔瘡的方法，希望對大家有所幫助。

1.水療法。水對痔瘡炎癥、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可冷敷幾次或者溫水坐浴10分鐘。很多患者發(fā)現(xiàn)，用濕藥巾取代廁紙，對痔瘡也有很好的緩解作用。

2.多吃膳食纖維。多纖維飲食可以使大便更軟，減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議，男女每天應(yīng)該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括：果蔬、豆類、全谷麥片等。

3.多喝水。多喝水可防止大便干燥，減輕痔瘡疼痛。通常每天應(yīng)喝水至少8杯(每杯約227克)，夏天和運(yùn)動后飲水量應(yīng)更高。另外，避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。

4.保證足夠鍛煉。鍛煉是防止和治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時應(yīng)起身活動數(shù)分鐘。盡量避免長時間坐馬桶和提重物等加重痔瘡癥狀的活動。

5.不憋大便。痔瘡患者切忌憋便。否則容易導(dǎo)致便秘，同時增加痔瘡危險。

6.孕期應(yīng)接受特別護(hù)理。孕期及產(chǎn)后容易發(fā)生痔瘡，為了保證母子健康，孕婦一旦發(fā)現(xiàn)直腸瘙癢或疼痛等問題，就應(yīng)盡早告訴醫(yī)生。孕期痔瘡自我治療的關(guān)鍵措施之一是，躺下時保持左側(cè)臥姿勢，減輕血管壓力，避免靜脈腫脹和發(fā)生痔瘡。

通過本文的介紹后，這六種方法你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于痔瘡問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。