頭痛是一種很常見的病，我敢說沒有人沒有頭疼過的。頭疼可能是生活中最為普遍還易發生的一種身體不適了，大家知道引發頭疼的原因有很多，休息不好或者患病都會引發頭疼的出現，其實在我們的飲食中也有一些食物是會引發頭疼的。那么讓我們來看看下面會導致頭疼的四種食物。

會導致頭疼的四種食物

1、咖啡

突然戒掉咖啡會引起頭痛，這值得特別注意一下。咖啡是溫和上癮的飲料，它能暫時提高心理警覺性和注意力。突然戒掉咖啡往往造成頭痛、易怒和其它癥狀，嚴重程度視個人情況不同，例如，一些人對咖啡因敏感，可以引發偏頭痛;而對另一些人而言，則可能會因為影響血管收縮，引起頭疼。

2、酒精飲料

紅酒中含有酪胺，這可能是真正的觸發器。對于一些人來說，飲用任何類型的酒精都會導致偏頭痛。啤酒、威士忌酒和葡萄酒中的其它化合物，會降低大腦中血清素的水平，也可以引發偏頭痛。

3、糖

所有形式的天然糖都可以提供大約相同的能量--每克四卡路里，天然糖比人造甜味劑要健康得多。非常小比例的人群會因為甜味劑頭疼，然而，因為新型甜味劑導致頭疼也不是什么新鮮事。

4、巧克力

它們也可以被視為偏頭痛的誘因，因為他們含有太多的酪胺。與此同時，女性在壓力和激素發生變化時，傾向于渴望巧克力，這些也會引起頭痛。此外，巧克力的量也有可能成為誘因，因為偏頭痛患者的飲食脂肪含量高，頭痛可能會發生的更頻繁。

如何緩解頭疼

1、摩前額

用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。

2、耳功

用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

3、推印堂

用大拇指自下而上，從印堂推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

4、夏枯草菊花枕

夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種頭疼。

5、揉按太陽穴

太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后推拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。

看了上面的介紹讓我們大家都知道了幾種導致頭痛的食物和緩解頭痛的方法。很多人在沒精神的時候都會喝杯咖啡來提神，但是咖啡喝多了有可能會導致頭疼。大家還是第一次知道吧，所以大家以后一定要注意了。