夏季到來，細菌容易繁殖，腹瀉者增多，下面我們一起學習腹瀉防治小口訣。

急性腹瀉的預防：

衛生建議：病毒引起的腹瀉傳染性很強，為了避免傳染給您的親人，應該遵循一些原則

勤洗手：便后要洗手，接觸食物和吃飯前要洗手

清潔常接觸的地方：門把手，廁所把手、水龍頭把手等

不要與別人共用餐具，包括廁衛用品

勤更換擦手的毛巾

飲食建議：腹瀉也可能來源于飲食，這些建議幫助您在很大程度上預防食物中毒

定期清理冰箱

食物注意冷藏，避免細菌繁殖

留意食品包裝上的保質期

旅游者腹瀉：主要是由食物或水源中攜帶的細菌所導致，最常見的是感染性腹瀉，做到以下幾點可避免腹瀉。

只喝封裝水或經過濾處理后的水

避免可能飲用生水的機會：冰激凌， 冰塊，自來水，甚至是你的牙刷

不生吃蔬菜或不能去皮的水果

不吃未煮熟的魚或肉，海鮮和生冷食物