現在的很多年輕女性都想要瘦小腹，不過瘦小腹可不是一件簡單的事情，我們必須要通過日常的習慣來實現。那么你們知道要如何瘦小腹嗎?下面小編為大家介紹兩種有效瘦小腹的方法，希望對大家有所幫助。

家務收腹法

或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一身汗;餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“ 廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。

仰臥交替法

主要鍛煉部位：側腹肌

雙手放在頸后，雙腿彎曲，然后單腿交替蹬出，蹬出的腿與地面有一定的距離，但不要太高，腳不要碰到地，然后另一邊。一側的肘部與另一側屈腿的膝關節盡量靠近。用側腹肌控制。每條腿蹬15次，共3組。

露臍裝、吊帶裝等大肆流行，如果因為沒有平坦的小腹而無法享受這些迷人的裝束，實為一大憾事。也許你因囊中羞澀而不愿踏入健身房和美容院，就來看看下面這些快樂的、“環保”的、簡單的收腹妙法吧。

以上介紹兩種有效瘦小腹的方法，你們是不是已經都學會了呢?如果還想要了解更多關于瘦小腹問題的話，請多關注本網站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。