社會發展越來越快，超市里的商品琳瑯滿目，牙膏的種類也越來越多。我的選擇其實是個嚴謹的過程，根據自己不同的體質，要選擇不同種類的牙膏。才能很好的清潔牙齒，保證牙齒的健康，避免牙齒疾病的發生。那么，在生活中還要避免哪些常見的潔牙誤區呢？

誤區1：洗下的牙石是牙齒的一部分

牙石是沉積在牙面上已鈣化的或正在鈣化的菌斑及其他沉積物，好像暖水瓶里的水垢一樣堅硬。牙石分為齦上牙石和齦下牙石，一般多為齦上牙石。牙石主要聚積在大牙和牙齒內側，牙刷不容易刷到的一面，其實拿鏡子可以觀察到，也可用舌尖感覺到，干凈清潔的牙齒并沒有這些沉積物。

誤區2：潔牙會破壞牙表面的釉質，對牙齒造成傷害

我們的牙周常常有一些鈣化的硬性沉積物———牙石，即使天天刷牙也難以清除干凈，所以，需要專業潔牙。目前潔牙大多是超聲波潔牙，就是利用超聲波的震蕩將牙石給震下來，并磨光牙齒牙面，以去除牙石對牙齒及牙周組織的損害。在正規醫院潔牙過程中，潔牙頭可以在牙釉質表面形成細微的劃痕，不過，牙釉質對這種小劃痕能自我修復。值得注意的是，不規范及不正確的操作方式會傷害牙齒的表面。

誤區3：潔牙引起牙齒酸痛，會使牙縫隙增大，使牙齒變松

有的人洗牙后感覺牙齒有輕微的酸軟，甚至覺得自己牙縫變大了。這是因為洗完牙后牙面部分硬組織受機械摩擦，牙齒有輕微過敏。但受損牙面很快會被唾液中的礦物質鈣化，敏感癥狀也會隨之消失。如果牙縫大了，說明本身就有牙周病，而且牙齦萎縮了，去除牙石后給人以牙縫增寬的錯覺。這不是治療造成的，而是牙周病本身的原因。如不及時除去牙石，牙齦會進一步萎縮，反而會導致牙齒松動。

誤區4：一旦開始潔牙，以后就要不斷地潔牙，浪費金錢

定期“潔牙”是口腔保健的一個重要措施，每隔半年至一年到口腔醫院進行潔牙，不僅可清除刷不掉的牙石、菌斑、色素，徹底清潔牙齒，維護口腔衛生，還能及早發現牙病，其實是省錢。不過要注意的是，潔牙應請訓練有素的牙科醫生，技術低劣、操作不規范的潔牙，不但達不到潔牙的目的，還會加快牙石的沉積。

誤區5：潔牙會感染乙肝等傳染性疾病

目前，衛生部對口腔治療的感染控制非常重視，制定了高水平的口腔器械消毒、滅菌的要求，在正規的口腔醫院，一次性使用的用品如漱口杯、手套、口罩、器械避污膜等實行“一人一用一棄”，對于接觸病人唾液或血液的器械實行“一人一用一消毒(滅菌)”。潔牙機頭、車牙手機頭通過預真空滅菌法清潔、消毒，可達到無菌程度，以防止血液性傳染病(如艾滋病、乙肝、丙肝)通過潔牙機頭、車牙手機頭在病人之間傳播。

溫馨提示，潔牙是一個長期的過程，需要定期的潔牙，花費很多的財力物力，另外潔牙會造成傳染病的發生。生活中，一定要根據自己的狀況，正確的選擇是否要潔牙。平時養成良好的飲食習慣，正確的對牙齒進行保護，就可以很好的洗牙齒保持美白，擁有幸福的生活。