現在越來越多的人都比較在乎養生的事情了，尤其是對自己身體健康有好處的事情很多人都愿意去做，因此我們大家更是要了解生活當中的常見事情，就像選擇枸杞子泡水養生的方法也是有禁忌的，那么，枸杞子泡水禁忌的必知?以下就是具體的解答。

枸杞子泡水喝的害處及食用禁忌：

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

另外，患有高血壓以及性情過于急躁的人，日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人都不宜食用。枸杞雖然有滋補肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒有必要服用。

枸杞同時也是一味中藥，藥物治療疾病是依靠其偏性的，也就是藥性，補陰之藥物是為虛證而設的，因此身體健康沒有虛證的人，不宜服用。

生活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊，導致這樣癥狀的原因就是服用不當。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

上面說的也就是選擇枸杞子泡水的一些禁忌，大家更是要去做好全面的了解，當然了好的養生方法對人的身體健康也是有很大好處的，因此大家在這些問題上也要去做好全面的了解，只有注意了這些更要重視好的飲食和保健方法。