口臭大家日常都有聽說，特別是在和他人正面去交流時(shí)，口腔中散發(fā)出的異常味道，給其對(duì)方帶來的極度不適和異常尷尬是非常掃興的，其現(xiàn)在出現(xiàn)的口臭對(duì)象女性占據(jù)非常多，這和女性節(jié)食、抽煙喝酒不良惡習(xí)都有關(guān)。那么，造成女性發(fā)生口臭的因素有哪些呢？

1、節(jié)食

想必大家看到這個(gè)原因覺得很意外吧，沒錯(cuò)，就是這個(gè)原因。這是因?yàn)槲覀冊诠?jié)食減肥或是因病不能進(jìn)食的時(shí)候，唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，這個(gè)時(shí)候就有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

2、感染

這種情況通常發(fā)生在青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。這也是我們應(yīng)該注意到的一點(diǎn)。

3、疾病

這里所指的疾病通常是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴隨著這些疾病的發(fā)生，可能會(huì)發(fā)生口臭。胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發(fā)生口臭，口臭發(fā)生率明顯高于未感染者。在治愈以后，癥狀會(huì)明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發(fā)生以后一定要及時(shí)的治療。

4、不良生活習(xí)慣

很多愛吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發(fā)生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發(fā)生口臭比例是明顯增多的。

去口臭就吃這些食物

1、香芹

香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕�，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對(duì)上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。

2、柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

3、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效�？稍谝槐�沸水��，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

4、牛奶

大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

女性朋友如果向在和他人面前留下好印象，那就必須在平時(shí)生活中注意口腔健康的衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、避免吸煙、飲酒等這樣不良惡習(xí)，隨之如果還不能有效解決口臭帶來的尷尬，那適當(dāng)?shù)臅r(shí)候配合香芹、柚子等這樣的食物加以積極食用。