大家都知道在日常生活當中我們不吃飯沒有問題，但是我們不可以不喝水，所以平時大家需要注意一些喝水的方法，而且，如果燒開水不重視會有患癌的風險，水不要反復的去燒，容易造成致癌物質，生活，謹記燒開水，不重視有致癌的風險?

燒開水時保持室內通風

燒水時，隨著溫度升高，三鹵甲烷會蒸發到空氣中，有腎臟科主治醫師認為，三鹵甲烷的分子較大，喝進肚子后，被腸道吸收的機會很低；但當水煮滾之后，三鹵甲烷會變成氣體，隨著水蒸氣逸散在空氣中，容易被肺部吸收。

針對喝進三鹵甲烷、還是吸入三鹵甲烷的風險問題，在家中通風良好的地方燒開水、煮湯、煮粥，是最佳選擇。且一定要打開抽油煙機以保持廚房通風，水燒開后3-5分鐘就要立即關火。尤其，在大雨過后，自來水中的氯會更多一些，所以燒水時更應注意通風問題。

此外，醫生還表示，不僅過度沸騰開水有三鹵甲烷風險，淋浴也一樣，在密閉的淋浴間洗澡太長時間，也可能不知不覺吸入三鹵甲烷。

水不要反復燒

用電水壺燒水，第一次燒開后，沒喝完。下次想泡茶或咖啡，直接摁下燒水鍵再加熱一次，很省事，又不浪費水。但如果這個動作重復多次，就會有健康隱患。

因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。長時間沸騰的水，也是類似情況。

總之，看似簡單的每天燒開水動作，也蘊藏著很多學問，為了我們的身體健康，盡量采取正確的方法燒開水和飲水，才是好的養生之道。

水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質，人可一日無食，但不可一日無水。喝自己燒的開水健康又環保，這個觀點已經被越來越多的人接受。不過，燒開水也有方法，做錯的話，不僅會到來健康隱患，還可能致癌。

自來水煮沸開蓋再煮3到5分鐘

燒水壺的笛子一響起，家庭主婦奔至爐臺前，如果立即把火關掉，就會使那些有害物質保留在燒開的水中。

中國環保署根據環境檢驗所提出專業的研究數據顯示，因自來水原水中含有腐植酸等三鹵甲烷的前驅物，在煮開水的過程中會反應生成三鹵甲烷，并在水剛煮沸時達到最高點。

此時需要打開燒水壺蓋子，讓水再繼續煮沸3-5分鐘，總的三鹵甲烷的濃度就會迅速降至十分之一以下，才成為安全的飲用水。

平時大家需要注意燒水的方法，而且很多的人在水沸騰后，一定要注意打開壺蓋3到5分鐘，這樣可以有效的安全用水，并且很多的人因為水無落，會倒在壺里面進行再次加熱，這樣很可能造成出現致癌的風險，平時大家需要注意一些燒水的事項。