其實現在的人們的生活的水平都普遍的提高了，因此對于養生保健這樣的話題大家都是相當的重要的，我們中國人具有品茶這樣的傳統，但是有些茶是可以幫助我們修生養性的，是可以幫助我們保健自己的身體的，那么哪些茶具備保健的作用呢?

6種常見的中藥茶

養顏調經茶：具有養血柔肝、活血消斑等功效，可用于面易生斑、月經不調、量少閉經、痛經、更年期綜合征等屬肝血瘀滯者。用法用量：一次1包，沖服，每日1-2包。

降脂瘦身茶：具有降脂瘦身功效，適宜于肥胖、血脂高等人群。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。

降壓茶：有降壓作用，適宜于高血壓、高血脂等人群。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。

清熱利咽茶：清熱生津，可用于治療慢性咽喉炎，以及長期吸煙、長時間說話及咽喉干燥有異物感等人群。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。

參靈扶正茶：有補益氣血、扶正固表之功效，適用于體質虛弱、免疫力低下、容易疲勞等人群。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。

滋陰潤燥茶：滋陰潤燥，適用于秋冬季節口干舌燥之癥。用法用量：每次1包，沖服，每日1-2包。

除此之外，以下這些中藥也可以用來泡茶。

4種可泡茶的中藥

決明子：味苦、性涼，具有清肝、明目、通便的功用，因富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，還具體有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。目前市面上的決明子多是生的，直接泡水喝，易引起腹瀉。決明子不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉、低血壓者以及孕婦服用。女性長期飲用決明子茶會導致月經失調。

胖大海：味甘、性寒、有小毒。可清熱潤肺，有利咽解毒、潤腸通便的功效。過量飲用胖大海會引起脾胃衰弱，導致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。脾胃虛寒、風寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽、糖尿病患者、低血壓患者都不要大量飲用。

薄荷葉：味辛，性涼。具有疏風散熱、清頭目、利咽喉、透疹、解郁的功效。孕婦、哺乳期女性不宜過量飲用薄荷葉泡的茶。薄荷芳香辛散，肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。因為其具有醒腦、興奮的效果，晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾。

枸杞：味甘，性平。能滋補肝腎、益精明目、養血、增強免疫力。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由于枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎癥、腹瀉的人最好別飲枸杞茶。

溫馨提示：其實喝茶每個人都會喝，但是正確的飲食的方式現在大部分的人們的了解實在是太少了，因此對于一些保健茶我們是可以適當的了解起來的，不同性質的保健茶葉是可以幫助我們擺脫身體上的一些不適當的癥狀的，因此對于養生要重視。