有些關于男性壽命的統計詳細的記載著，男性患上疾病的概率比女性高出了很多，這與男性生活當中不重視保健有很大的關系，由于是男性到了中年更加應該重視保健關注的進行，以免導致一些慢性疾病的出現，那么男性應該重視的生活保健有哪些呢?

1、別忽略胸口痛。

男性胸口痛可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫院檢查一下，也許什么事都沒有，但確診后才使人放心。

2、注意隱秘的睪丸癌。

20歲—40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治愈率達85%，否則治療起來相當困難。男子可以在洗溫水澡皮膚變得柔軟時自己進行檢查，如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應立即去醫院檢查。

3、自覺去做例行體檢。

長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才不得不去醫院，會耽誤最佳治療時機。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。

4、注意飲食。

男性平時多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。

5、不抽煙。

如一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經常喝茶等，以減輕煙害。

6、保持一定的體力活動。

體力活動太少會使人發胖。多余的重量會對心臟造成很大的負擔，關節也會變得不那么靈活。因此，要經常散步，最好能經常參加體育鍛煉。

7、別忘記高血壓的威脅。

高血壓對心臟造成威脅，往往是心臟病突發或腦溢血的起因，所以男人要經常量一下血壓，血壓較高的人要按醫囑吃藥，病情有所好轉也不能停藥。

8、入廁時間變得過長，也要當心。

男人入廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果入廁次數也增加，可能會是前列腺炎在作怪，這時最好去醫院檢查。

溫馨提示：大部分的男性在早上起床之后都是會出現帶著煙蹲廁所得現象出現的，這也是蹲廁所時間比較長的主要的原因，因此導致便秘和痔瘡疾病出現的概率也在不斷的增高，因此對于一些比較嚴重的疾病要重視起來。