人們生活的模式悄然轉變，開車多，用電腦、看電視時間越來越長，手機上網的人隨處可見，大家見面的問候語逐漸變成了：“指標還正常吧？”“體重保持怎么樣？” “脖子還疼嗎？腰還好吧？”
腰腿痛患者逐年增加，不僅到醫院求治的人數增多，筆者周圍許多人因為患有腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰肌纖維炎、坐骨神經痛等，常常抱怨生活質量下降，影響到工作和學習。從整體考慮，非手術治療仍是廣大患者的首選。西醫治療基本上是非甾體類抗炎藥、鎮痛藥，甚至激素等對癥治療，患者難以長期耐受，因治標不治本，停藥后容易復發。祖國傳統中醫藥治療腰腿痛積累了豐富的經驗，在臨床上常常能收獲良效。
腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰肌纖維炎、坐骨神經痛、慢性風濕性關節炎等疾病屬于中醫的“痹癥”和“腰痛”，多因風寒濕三邪所致，風寒濕凝結于經絡致痛，血瘀致痛，外邪長久停留導致經絡阻塞，不能暢通，從而引起肢體、關節、筋骨等處疼痛，治療上以祛風、散寒、除濕、通絡為基本治療原則。
內服中藥的同時，結合適當的中醫外治療法效果更佳，如艾灸法，根據患者不同患病部位和病變性質，重點選取督脈和腎俞、腰陽關、環跳加阿是穴。中藥加艾灸綜合療法，可以顯著促進水腫消退，改善局部微循環，減輕炎癥反應，從而緩解疼痛。
中、老年人在用藥的同時注意適當補充鈣，急性期過后，每天適量運動，如太極拳、八段錦，持之以恒，一定會戰勝病痛，享受美好生活。