現在人類之所以會有如此多的亞健康完全是因為我們周圍環境的變化、生活的壓力、社會的競爭、工作的壓力等造成的，處于亞健康的人群可以說是一群處于疾病的潛伏期的人群。以下是造成亞健康的各種因素。

1、社會生活的復雜化、多變性，給人們的戀愛、婚姻、家庭生活的穩定性產生了越來越多的沖擊，使得人們之間的情感聯系薄弱，情感受挫的機會增多，從而降低了人們對感生活的信心，影響了人們情感生活的質量。

2、機械化、形式化的生活和工作、學習，占去了人們的大部分時間，使得人們之間的情感交流變得越來越少，越來越空乏，孤獨成為人們生存的顯著特征。

3、由于種種利益交織沖突，社會人際關系變得復雜，使得每個人建立和處理人際關系變得更加謹慎和困難。

4、我們自身的某些不足和遺憾，往往成為自我折磨的理由。

5、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理空間過份窄小，獨立的空間往往成為奢望。

6、軀體生命的偶然性和暫時性，在深層次上淡弱人們奮斗進取的激情，荒誕、無謂，往往成為人們對生命真諦的體驗。

7、競爭的年代、改革的年代，人們面臨著被 “ 炒魷魚 ” 和下崗的威脅，為了保持崗位，不得不承受越來越重的壓力，陷人越來越多的矛盾。

8、氣、垃圾、工業、噪音及射線等等污染，嚴懲損害人們的生存環境，寧靜祥和的環境往往被喧囂和污濁所代替。

9、社會發展日新月異，信息變化加速，使得終身學習成為必然的要求，因此，學習新知識，創造新思維，成為人們越來越重的壓力和負擔。

10、在市場經濟條件下，經濟收入逼迫人們過份地勞作，出現身心情 “ 透支 ”現象;金錢往往逼迫人們成為它的奴隸。