說夢話很正常，但夢話能做出回答嗎？關于傳聞：遇到說夢話的人，千萬不能去搭話，否則會導致說夢話者猝死，這究竟是真的嗎？今天小編就帶這大家去解開其中的疑惑，看個究竟。

專家對此表示，這其實只是一種迷信的說法，并不能相信。但原則上，最好不要去回答別人說的夢話。

睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠兩種，當大腦處于活動狀態時，人就處于淺眠狀態，這時候人腦未處于休息狀態，人也更容易從睡眠中清醒過來；而當人處于深度睡眠狀態時，大腦處于休息狀態，發出輕微的聲音或者做輕微的動作都不足以讓人醒來。

而人說夢話，大多數時候是當人處于淺眠狀態時因大腦活動頻繁而出現的睡眠現象。睡眠對于大腦的休息至關重要，如果別人說夢話的時候回答甚至誘導人在睡眠中進行對話，大腦就會因外界刺激而產生反應，導致說夢話的人淺眠或蘇醒，進而影響睡眠質量和大腦休息。睡眠質量一旦不好，大腦的負擔就會因為休息不夠而加重。因此一般不推薦別人說夢話的時候接話，主要考慮到說夢話的人的睡眠效果。

睡眠與大腦之間的關系還存在著大量的謎團，睡眠和蘇醒的機制可以說是現代神經科學最大的謎題，相信人類在研究的不斷深化中，能夠將一個一個的謎團慢慢解開。

失眠多夢都是一種很常見的情況，關于回答夢話導致猝死的說法更是沒有科學依據，希望大家能夠保持理智，正確對待，出現失眠多夢的情況最好能夠采取有效方法治療。